2026년 4월 21일 화요일..다이어트 3일차 75kg
아침으로 얼음물 한잔
걷기 ..25분
점심. 한식으로 총 600칼로리 섭취
산책..가벼운 운동 2시간 중
저녁 분식. 800칼로리
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