정신 차리자!
4.16.목
*수지*
- 2026.04.16 20:55
- 6
- 3
오늘 운동 열심히 했는데 세끼 다 먹고 저녁에 돈까스 두 덩이 먹으니까 일기 실패네요.🥲 편두통이 세게 와서 얼른 일기 올리고 침대에 누우려고요.
리즈님, 테리아님 많이 바쁘신가봐요. 어느 곳에서든 화이팅입니다.🤗
*아침 - 발아현미밥, 고등어무조림, 오이깍두기
*필라 50분, 러닝머신 걷기 4.5km
*간식 - 스트링치즈 2개
*점심 - 목살 채소버섯고구마 볶음
*저녁 - 밥, 등심돈까스, 오이깍두기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
눈웃음에이
-
3
노맹구
-
4
금비로미
-
5
카@gksmfdnql
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
수지님^ 칼로리 숫자는 크지만
점심은 소고기 드셔서 그런거니
괜찮아요^^
운동도 근력, 유산서 모두 하시구
너무 좋아요 👍😍
ㅎㅎ.. 저는 2박3일 벙개야행 갔다왔어요^^ 오늘 컴백요😍
돈까스한덩이가 작은데요~~^^
운동열심히 하셨으니 칼로리 많이 신경쓰지마세요~~
공복운동 효과가 좋으시니...
내일까지 화이팅!!
운동 많이 하셨으니까 괜찮아요!!!
점심메뉴 넘 맛있어 보여요~
나중에 양념 알려주세요^^
두통 ㅜㅜ 오늘 푹 쉬시구
낼은 활기차게 화이팅이요!!