다이어트 일기
04월 13일 (음식 1621kcal, 운동 180kcal)
쭈야쭈얍
- 2026.04.14 01:03
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1621/ 1596
180/ 266
실패
(111)
아침식사 : 394kcal (24.31%)
| 공깃밥 | 310kcal |
| [해달음] 광천김 | 20kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
오전 간식 : 31kcal (1.91%)
| 참외 | 31kcal |
점심식사 : 469kcal (28.93%)
| [스타벅스] 에그 베이컨 치즈 베이글 | 449kcal |
| 투썸 아메리카노(L) | 20kcal |
오후 간식 : 50kcal (3.08%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 240kcal (14.81%)
| 파로쌀밥 | 156kcal |
| [해달음] 광천김 | 20kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
야식 : 437kcal (26.96%)
| 홈플러스 플레인 크래커 | 321kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 마가레트 구운모카 | 112kcal |
운동 : 180kcal
| 골프 | 180kcal |
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