다이어트 식단
04월 13일( 점심식사 497kcal)
귀요미jn
- 2026.04.13 17:17
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점심 497kcal 17:13
탄수화물(19.4%) 49.76 / 257g
단백질(63.3%) 29.77 / 47g
지방(53.1%) 20.69/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 고등어구이 (1토막, 40g) | 106kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 12g) | 36kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분, 35g) | 50kcal |
| 순두부 (1인분, 60g) | 28kcal |
| 쌈채소 (1회, 70g) | 19kcal |
| 계란찜 (1인분, 60g) | 48kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 12g) | 16kcal |
| 두부 (1회, 20g) | 17kcal |
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