정신 차리자!
4월10일
terria
- 2026.04.10 19:46
- 15
- 6
벌써 일주일이 지나고 금요일이네요.
날씨는 언제 따뜻해질까요🥲
오늘은 오랜만에 pt수업이라 씐나게 운동하고왔어요.
하체 수업이라...다리가 후들후들~~
오랜만에 완전 기분좋았어요!!
이후 일정으로 바빠서 유산소20분
월욜수업전까지 1키로 빼고싶은데...
약속이 있어 힘들것같아요.😭
운동
헬스 pt하체수업60분
마이마운틴 25분 경사타기1키로채우기.
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오늘 개인PT로 기분업이시네여😍
운동을 사랑하는 테리아님^^ 멋져요👍
오늘 식단이 엄청 심플요~
저의 한끼 칼로리에요😂
내일 공체인데~ 좋아요🧡
오늘아침 체중이 좀늘어서 내일공체를 생걱해섲식단을 좀 클린하게 먹었어요!! Pt50분 한타임이 너무 짧아서 항상 아쉽답니다!!
테리아님 식단 넘 잘하셨네요!!
오늘 하체 하는 날이었군요~
추웠는데도 운동완료 하시구👍
주말동안 맛난 거 많이 드세요^^
주말 1키로빼기~~도전이라..잘못먹어야하는데.ㅋㅋ
고기먹을약속이 있어 큰일이에요🤣🤣
terria 우와 주말에 1키로 빼기 계획이시라니! 저는 늘 올라가요 ㅎㅎ
고기약속에는 밥 안드시고
고기만 드시면 괜찮을것 같은데요😁
Lena21 네.저도 그렇게 노력해보려구요!!
레나님도 이번주말 맛난거도드시고 유지도 하시고~~^^