• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

몸무게는 줄었는데 체지방이...

다신등급

꺅꺅꺅V
  • 2016.03.17 20:37
  • 271
  • 4

요즘 하루 한시간씩 근력운동하면서
아침 저녁은 단백질쉐이크, 점심은 일반식으로
약 1200칼로리 내외로 먹고있는데
몸무게는 3키로 정도 줄었는데 체지방이 0.4정도 증가했더라구요..
단백질도 충분히먹고 근력운동을 하고있는데도 체지방이 증가한 이유가뭘까요ㅜㅜ
인바디를 믿지 말아야 할까요ㅜㅜ..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    꺅꺅꺅V 2016.03.17 21:00

    아 그렇구나 좋은말씀감사합니다!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    심땀 2016.03.17 20:50

    단백질 쉐이크가 생각보다 단백질이 적어서요 근력 운동에 비해 단백질이 부족한거 아닌가 싶어요. 한시간씩 하시니까 근육이 못버틴건 아닌지...보충제를 알아보세요 😢자기 몸에 1.2~1.5곱한 정도의 단백질을 먹어야한다고 하더라구요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    꺅꺅꺅V 2016.03.17 20:41

    운동후에 먹어요~!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    심땀 2016.03.17 20:40

    쉐이크를 운동 전에 드시나요?

    답글
    |
    입력
이전글

사우나크림 써보신분 효과있나요?

2018.08.27 조회수 : 58
다음글

초보다이어터 되고싶어요~

2016.03.09 조회수 : 76
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 999**** N
  3. 3 바람이 분다 N
  4. 4 아츠사요코 N
  5. 5 카@gywjd1486 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기