다이어트 식단
04월 06일( 아침식사 250kcal)
귀요미jn
- 2026.04.06 10:14
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아침 250kcal 10:08
탄수화물(12.4%) 31.93 / 257g
단백질(18.9%) 8.90 / 47g
지방(12.6%) 4.91/ 39g
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 토마토달걀볶음 (1회, 77g) | 96kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 18g) | 28kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 18g) | 17kcal |
| 당근볶음 (1인분, 13g) | 8kcal |
| 구운마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 밤 (1인분, 14g) | 22kcal |
| 찐감자 (1개, 37g) | 25kcal |
| 단호박찜 (1회, 29g) | 19kcal |
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