1월부터 3월까지 변화!!
다이어트팡팡팡
처음에 무리해서 밥이랑 닭가슴살만 삼시세끼 먹다가 설날때 이후로 살짝 요요와서 다시 93kg .. 제대로 다시 시작한지 7일째 !! 앞으로도 킵고잉 : )
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요요가 오더라도 초심을 잃지말고 흔들리지말고 꾸준히 하면 기간이야 걸리겠지만 좋은결과 반드시 성취하실거예요. 힘내세요!!
👍👍👍👍👍👍
👍
화이팅!
자극적이지 않고 샐러드나 간단한 요리에 같이 곁들여서 먹기 좋은거 ..
03월 28일( 운동 474kcal)
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요요가 오더라도 초심을 잃지말고 흔들리지말고 꾸준히 하면 기간이야 걸리겠지만 좋은결과 반드시 성취하실거예요. 힘내세요!!
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