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꾸준함은 배신하지 않는다

다신등급

코야나기카호
  • 2026.03.24 11:07
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하루에 모든 걸 불태우려 하지 말고 꾸준히 조금식 임하자

꾸준함은 배신하지 않는다

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  • 초보
    나도핫걸이될테야 2026.04.06 10:46

    어떻게빼셨나요?? 세자리인데 ㅠ

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  • 초보
    코야나기카호 2026.04.06 11:28

    하루 1200kcal 이내 섭취, 하루 만보는 무조건 걷기, 식단은 단백질 비중을 최대한 높이고 간을 충분히 해서 맛있게 차려먹기.

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  • 초보
    카@wyjhbn614 2026.04.12 00:07

    코야나기카호 저도 참고해보겠습니다

    답글
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  • 초보
    카@wyjhbn614 2026.04.12 00:07

    코야나기카호 저도 참고해보겠습니다

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