과다한 지방
지방만 좀 날려버릴 수 없을까요..
몸통에 좀 집중된 이 지방이 고민이네요
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탄수와 당줄이기 꼭 하시고
공복 유산소가 체지방 줄이는데 좋아요
공복 운동이 부담되면 단백질이나 mct오일등의 음식을 보충해주시면 됩니다