한달동안 3키로 빼보기
3.13 금 70.9kg 운동486 음식1239
forgetmenot41
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- 2026.03.13 12:59
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물2리터
6000보걸음
계단 15분
런닝머신 20분
자전거 30분
단백질쉐이크+우유200
그릭요거트
떡
잇더핏쉐이크+우유200
치킨약간
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