다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입이 심심해요ㅠ
백설이
- 2015.01.07 14:44
- 223
- 5
다이어트해야되는데ㅠㅠ
입이 심심해서 계속 뭔가를 씹고싶고 먹고싶어요ㅠㅠ
어떻게해야되죠ㅠㅠ 자제가 힘드네용ㅠㅠ
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참크래커먹어보시는건어떠세요? 참크레커가 맛있는데 칼로리가 다른과자보단 훨씬칼로리가적거든요^
오이나당근같은 야채를 먹어보세요..생각보단 많이 못먹고 포만감에 다른거 생각안나요...
견과류먹으세요 한주먹만 ㅋ
저는그럴때.스벅에서파는 뻥튀기과자먹었어요 ㅠㅠ 비싸서 돈아깝고해서 잘못사먹게 되더라구요
먹는생각 자체를 차단할 뭔가를 하는게 어떨까요? 산책이나 책.. 또는 쇼핑.. 잠? 전 책을 주로 읽거나 잠을 자요.. 운동하고 씻고 자고.. 일어나면 아침입니다^^