정신 차리자!
3월 6일
4리즈
1
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- 2026.03.06 23:09
- 5
- 4
오늘은 3시 퇴근했슴다^^
그리고 운동도 완료^^
아침겸점심 10시반* 버거킹
오믈렛킹과 어니언링2개, 너켓2개랑
커피랑 먹었어요^^
아침을 먹어서 점심은 패스하면서
후닥닫업무보고 3시 퇴근^
점저로 3시반* 행복한 간장밥
순살게장간장덮밥 건강하게 먹었는데
생각보다 맛없어서ㅠㅠ
집에서 휴식하다가 8시에 드디어 운동!!
얼마만인지~
운동전 스트레칭 10분
스텝밀20분과 런닝머신 걷기20분
운동후 스트레칭 10분
오랫만 운동이라 스트레칭 잘해주고~
유산소 땀 쭉빼고 왔슴다^^
오늘 얼마만의 성공인지!! 일기 성공!
음식사진 올릴려고 하는데 버그라그
자꾸 오류가 생겨서 글만 올려요^^
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일 일찍 끝내고 오랜만에 운동하신거 축하해요!
식단까지 잘 하셨어요😍
어제 수지님 안오셔사 아프신줄~
토요일인데도^ 열심히 댓글달아주시니
좋아요♡
오랜만에 운동 👍👍👍
땀쫙~빼고 샤워하면 스트레스가 다풀리는 기분이죠!!!
식단도 칼로리조절 잘하시고.
성공적이네요 👏👏👏
감사헤요~
운동가니~ 확실히 몸이 무겁다는것을
많이 느꼈어요 ㅠ