아름다운 4050을 위하여:리즈백
14일차
saragil
- 2026.03.06 12:15
- 10
- 2
16시간 단식, 필테, 걷기, 금주.
공복운동 후 아점으로 쭈꾸미볶음, 후식은 빵 ㅋ
저녁은 고기 몇점과 딸기로 허기만 달래고 일찍 취침^^
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맛있겠어요 ~
식단도 운동도 너무 잘하셨습니다 ~^^
아침부터 열운 하셨네요👍저 쭈꾸미 어쩔😍 아침에 고구마 먹는데 진짜 맛없네용 ㅎㅎ