한달동안 3키로 빼보기
3.3 화 71.9kg 운동695 음식1549
forgetmenot41
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- 2026.03.03 16:28
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만보걷기
계단 30분
런닝머신걷기 30분
헬스 20분
물2리터
굽네치킨
믹스커피
단백질쉐이크+우유200
단백질쉐이크+우유200
그래놀라 아몬드 씨리얼 우유
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