다이어트 일기
03월 17일 (음식 926kcal, 운동 210kcal)
블루베리167/55!
- 2016.03.17 16:21
- 50
- 0
아침식사 : 151kcal (16.31%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 105g) | 55kcal |
점심식사 : 772kcal (83.37%)
| 안심스테이크 (1인분, 338g) | 566kcal |
| 바게트 (1회분, 50g) | 146kcal |
| 밀카나 까망베르 (1회분, 20g) | 60kcal |
간식 : 3kcal (0.32%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 210kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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