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89kg. . 5일만에..ㅡ4감량

다신등급

Eunji1233
  • 2026.02.26 11:20
  • 388
  • 7

89kg. . 5일만에..ㅡ4감량

건강한 엄마되기위해서.밀까루끊기5일째...매일30분은 운동하고요. 야채 식단하고있네요

89kg. . 5일만에..ㅡ4감량

89kg. . 5일만에..ㅡ4감량

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  • 정석
    수니수니맘 2026.03.04 18:20

    밀가루, 탄수, 열량도 줄이셔서 체내 글리코겐과 수분이 고갈되서 체중이 훅 줄었네요

    저칼은 오래하면 몸이 기아상태로 인식해서 지방 쌓는 몸으로 바뀌니 4~5일 이상은 안하시는게 좋아요

    좀 오래걸려도 제대로 챙겨 먹으며 운동하세요
    화이팅!

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  • 초보
    블리박 2026.03.03 21:07

    👍

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    사이클쿼카 2026.03.03 20:39

    🔥👏👏

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    네@0524ysk 2026.03.01 21:44

    대단해요.

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  • 초보
    할수있다!!!!!@@ 2026.03.01 09:48

    👏👍

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    카@jgtomato 2026.03.01 07:57

    👍

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  • 초보
    카@f57675 2026.02.27 15:15

    👏

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