1개월만에 3키로 뺐던 쉬운 다이어트
L체지방따라잡기
음식을 굉장히 천천히 먹기 입니당진짜 조금씩 베어물면서 오래 씹으세요포만감도 오래가면서 먹는 양도 서서히 줍니다효과 좋아용
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올해 여름까지는 50키로!
02월 22일( 운동 226kcal)
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