다이어트 식단
02월 19일( 점심식사 367kcal)
sun^^
- 2026.02.19 12:43
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점심 367kcal 12:26
탄수화물(5.1%) 13.80 / 272g
단백질(65.3%) 32.67 / 50g
지방(46.8%) 19.20/ 41g
| 곤약 (1/2소접시, 50g) | 4kcal |
| 버섯구이 (1/2인분, 60g) | 36kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 20g) | 60kcal |
| 된장찌개(식약처) (1/4회, 30g) | 13kcal |
| 계란찜 (1/4인분, 30g) | 24kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 100g) | 27kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 20kcal |
| 고추장아찌 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
| 보리굴비구이 (1회, 200g) | 178kcal |
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