진짜 고강도 운동 추천 받고 싶어요!
담쏘담
저강도 운동보다는 고강도 운동으로 꾸준히 하고 싶어서요가끔 인스타나 유튜브에 추천으로 뜨는데직접 해보시고 효과 좋았던거 있으면 공유해주세요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
집에서는 버피테스트, 점핑잭, 플랭크외부 센터 등록은 크로스핏, 복싱
2월5일(스위치온3주7일)
160/50 목표!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
집에서는 버피테스트, 점핑잭, 플랭크
외부 센터 등록은 크로스핏, 복싱