스위치온 4주후기

스위치온4주하고 4키로 빠졌어요~이후에 스위치온 계속할지,간헐적단식할지 식단어떻게 하시나요?
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스위치온으로 지방대사가 원활하게 이루어지는 몸으로 바뀌었다면
스위치온을 지속하기보다는 저탄저당으로 일반식으로 유지하시는게 지속가능하지 않을까요