아름다운 4050을 위하여:리즈백
17~18일차
saragil
- 2026.01.27 12:18
- 10
- 2
식단일지를 안올린지 일주일이 다 되어가고 있었구나;; 나의 게으름을 어찌할꼬~
15시간 단식, 금주.
운동대신 스쾃 100개로 대체.
16시간 단식, 필테.
운동하고 오는길에 먹고싶었던 빵들 구입! 딸들 꼬셔서 같이 먹으니 대놓고 빵먹한 죄책감이 사라지더냐 ㅋㅋㅋ
뭐가 부족했는지 저녁은 밥도 한술거들었다;;
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언제봐도 건강한 식단~존경스럽습니다 ^^
빵 먹었어도 건강한 식단인데요. 야채도 과일도 고기도 골고루👍