다이어트 식단
01월 23일( 점심식사 530kcal)
호랑86
- 2026.01.23 15:52
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점심 530kcal 15:52
탄수화물(6.9%) 19.88 / 289g
단백질(84.2%) 44.64 / 53g
지방(31.5%) 13.88/ 44g
| 사골국 (1회, 200g) | 110kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 닭안심살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 사골국 (1회, 250g) | 70kcal |
| 현미귀리밥 (1회, 150g) | 140kcal |
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