다이어트 식단
01월 21일( 저녁식사 569kcal)
카@woridaeji
- 2026.01.21 17:56
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저녁 569kcal 21:01
탄수화물(16.3%) 52.58 / 323g
단백질(45.8%) 27.03 / 59g
지방(48.2%) 23.64/ 49g
| 치즈계란말이 (1인분, 100g) | 194kcal |
| 무국 (1인분, 200g) | 120kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 곤약잡곡밥 (1회, 50g) | 63kcal |
| 아삭이고추 (1개, 8g) | 2kcal |
| 다이어트두쪽추 (1회, 37g) | 120kcal |
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