스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
1월19일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
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- 2026.01.19 11:39
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(공체 62.4kg) 내일 61대 고고!
아침식사: 레몬단쉐1잔, 아메리카노2잔
24시간 단식 중인데 실수로 단쉐, 커피 먹어서 18시간 단식하고 중단!!! 헐^^:
화요일은 친정식구들 만나고 수요일은 신랑 시댁 가서 출근 안해서 저녁 같이 먹어야 함. 목요일쯤 다시 해볼까 생각 중.
점심식사: 쑥개떡2개, 구운계란2개, 아메리카노1잔, 견과류1봉
오후간식: 레몬단쉐1잔
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