다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 399kcal)
sun^^
- 2026.01.12 19:55
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커피믹스 =28 건빵 =19 총 47 러닝머신 10=47
저녁 399kcal 17:36
탄수화물(23.0%) 63.27 / 275g
단백질(23.8%) 11.88 / 50g
지방(29.6%) 12.43/ 42g
| 양배추찜 (1회, 266g) | 63kcal |
| 표고버섯 (1회분, 32g) | 12kcal |
| 라면-진라면 (1회, 65g) | 280kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 23g) | 6kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 참깨스틱 (1회, 2g) | 8kcal |
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