정신 차리자!
1.9.금
*수지*
- 2026.01.09 21:02
- 8
- 6
저도 새 멤버 오셨는데 식단이 지나치게 불량해서 민망합니다. ^^;;; 아침부터 폭식해서 호기롭게 자전거 탔지만 저녁에 식탐 발동으로 오늘도 실패네유. 🥲
저도 내일 공체는 멀리멀리 안녕입니다.
짐에 가서 운동하고 싶어요.ㅠㅠ
집에서 자전거타기 좀 지루해요.
다음주는 급빠식단 도전해야겠습니다.🙏
*아침 - 잡채, 오징어김치전, 귤, 멜티키스 초콜릿
*자전거 2시간
*저녁 - 떡볶이+치즈, 대봉감, 누룽지과자
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오..저녁에 저도 오징어김치전해먹 었어요
자전거 2시간 와우~~ 리스펙🧡
2시간 타면 몇킬로타는건가여? 35킬로정도인가요?
저는 가본적이 없어서~ 궁금요
실내에서 스핀바이크 탄 거라서 칼로리는 고정자전거로 골라서 올렸어요. 😜
와.자전거를 2시간이나요?
엉덩이 아플거같아요😮😮😮
저는 간식사진은 안올려서..사진만 없을뿐 더먹고 있답니다.😂😂😂
진짜 다음주는 급빠 해야겠어요.
같이 화이팅해보아요!!!
제껀 스핀바이크라서 강도 조절이 안돼요. ㅠㅠ 페달이 엄청 잘 굴러가죠. 그래서 2시간 엉덩이 떼고 타는데 열심히 허벅지만 불 타나봐요. 상체도 파워워킹 할 때 처럼 팔을 흔들어주고 있는데 운동효과가 있는지 의문입니다.
*수지* 와.하체운동 제대로 아닌가요~~
스피닝처럼 타시는군요!!
효과가 있으니 체지방 잘빠지는중인거같아요!!!
*수지* 엉덩이떼고 타면 엉덩이 뒷쪽 햄스트링인데.. 필라셈이 저는 그렇게 타야한다는데
전 엉덩이떼고는 자전거 못타요 ㅠㅠ
와우^이제는 수지님도 저에게 넘사벽ㅠㅠ
부럽부랍♡