건강하고 요요없는 다이어트해요
1월4일(식단&운동)
*무지개*
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- 2026.01.04 22:08
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아.점-미역국,밥
저녁- 삼겹살 김치찜,계란말이,밥
운동-만보걷기
주말 가족여행 다녀오며,
식단이 엉망진창이라 못올리겠어요ㅎ
오늘은 나름 절식한다고 했는데..
낼까지 방어모드로 갑니다~~~
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고생많으시네요. 저도 먹은것을 사진으로 올리기 창피하거나 다이어트에 방해가 될것같으면 텍스트로 올리려고요.