다이어트 식단
01월 04일( 아침식사 765kcal)
Yahoo!
- 2026.01.04 10:46
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아침 765kcal 10:42
탄수화물(18.4%) 67.60 / 367g
단백질(72.9%) 48.84 / 67g
지방(74.4%) 41.68/ 56g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 125g) | 144kcal |
| 양배추볶음 (1회, 100g) | 40kcal |
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 아보카도 (1인분, 80g) | 149kcal |
| 생채소 (1회, 200g) | 40kcal |
| 비트 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 방울토마토 (1개, 50g) | 8kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 110g) | 133kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 체리 생것 (1개, 56g) | 37kcal |
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