다이어트 식단
01월 01일( 아침식사 966kcal)
카@wwqqui23
- 2026.01.01 20:47
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아침 966kcal 20:41
탄수화물(21.0%) 73.03 / 348g
단백질(71.3%) 45.64 / 64g
지방(73.1%) 38.76/ 53g
| [농심] 신라면 건면 (1봉지, 97g) | 350kcal |
| 밥 반공기 (1/2공기, 150g) | 150kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 간장 (2큰술, 30ml) | 12kcal |
| 들기름 (2작은술, 27g) | 240kcal |
| 하림 닭가슴살 오리지널 (1회, 110g) | 125kcal |
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