건강하고 요요없는 다이어트해요
1월1일(식단&운동)
*무지개*
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- 2026.01.01 17:41
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아.점-고등어구이,밥반공기,반찬
저녁-샐러드
운동-걷기
새해에는 5kg감량을 목표로 달려보겠습니다
모두들 새해 복 많이 받으시고,
올해도 열다해요~~~^^
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활동량이 대단하시네요. 저도 요즘에는 만보기를 의식적으로 채우는중이예요.