다이어트 식단
12월 28일( 점심식사 403kcal)
sun^^
- 2025.12.28 14:43
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점심 403kcal 11:25
탄수화물(16.4%) 45.39 / 277g
단백질(39.1%) 19.96 / 51g
지방(42.0%) 17.63/ 42g
| 표고버섯 (1회분, 60g) | 22kcal |
| 감동란 (1팩, 50g) | 69kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 73g) | 20kcal |
| 미역국수 (1회, 180g) | 16kcal |
| 히가시마루 우동 스프 (1회, 8g) | 16kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 오트몬드 언스위트 (2회, 380ml) | 56kcal |
| 2. 풀빵 (1회, 33g) | 84kcal |
| 참깨스틱 (1회, 6g) | 30kcal |
| 청우 참깨스틱 (1회, 2g) | 8kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 5. 구운 아몬드 (1회, 4g) | 23kcal |
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