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다이어트 일기

12월 27일 (음식 1392kcal, 운동 216kcal)

다신등급

멋지게놀자
  • 2025.12.27 19:29
  • 2
  • 0

  • 음식
  • 운동

1392/ 1563

216/ 260

성공
(127)

점심식사 : 247kcal (17.74%)

앵커버터 66kcal
계란프라이 178kcal
블랙커피 3kcal

오후 간식 : 430kcal (30.89%)

계란프라이(무염) 178kcal
당근라페 29kcal
배추 12kcal
양상추 5kcal
참나물무침 18kcal
몬 월남쌈 라이스페이퍼 36kcal
김 9kcal
함박스테이크 143kcal

저녁식사 : 715kcal (51.36%)
삼겹살 662kcal
파김치 48kcal
양상추 3kcal
깻잎 2kcal

운동 : 216kcal
산책 걷기 35kcal
런닝머신 달리기 181kcal
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