정신 차리자!
12.23.화
*수지*
- 2025.12.23 22:36
- 7
- 3
특별한걸 안 해도 평일에 아이 삼시세끼 챙겨 먹이기 힘드네요.🤪 오늘은 생리 이튿날이라서 필라테스 쉬고 집에서 공복유산소 했어요. 나름 운동, 식단 괜찮았는데 저녁 식사 준비하고 일반식하면서 입이 터졌어요. 몸무게가 매일 널을 뜁니다. 😑내일은 크리스마스 이브인데 가족들이 다 바빠서 같이 저녁먹을 시간이 없네요. ㅠㅠ 크리스마스에 맛난거 먹으면서 쉬어야겠어요.
*공복유산소 자전거 70분
*점심 - 부채살.버섯.양배추볶음 + 눈꽃치즈, 찐 호박고구마
*저녁- 짜장밥, 알감자칩, 누룽지과자, 저지밀크콘
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공복운동 꾸준히 굿굿👍👍👍
저도 어제 과자 한봉지 먹으니 450칼로리^ 그냥 숫자지 가끔 먹으면
몸무게에 영향이 없는듯요^
오늘도 잘하셨어요🧡🧡🧡
꾸준한 공복유산소 👍👍👍
가장 어려운것 잘하셨어요🧡
저도 어제 밤 야식으로 짱구한봉지^ 칼로리대박~ 가끔먹으면 괜찮어요^^
몸무게에 영향없으니~
오늘도 굿입니다🧡 역시 방장 최고🧡
와~공복운동 꾸준히 최고👍👍👍
부채살요리 진짜 맛있어보여요!!!! 한그릇주문이요~~
저도 오늘 저녁에 입터져서.ㅜㅜ
슬픕니다.
크리스마스 맛난거 드시고 힐링하시길요 😍😍