건강하고 요요없는 다이어트해요
25년 12월 22일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.12.22 21:19
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아침은 덮밥, 점심은 중식볶음밥, 저녁은 짜장면 곱빼기로 먹었다. 저녁에 짜장면을 곱빼기는 그때 배고팠던것을 감안하더라도 많이먹었다. 그것을 꼭 다먹고 알게되는게 아쉽다.
먹고나서 소화가 잘 안돼서 소화될때까지 걷다보니 15000보가 넘어갔다.
칼로리상으로는 초과되지 않았다고는 하지만 다음날 체중이 조금 불었을듯하다.
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15000보 많이 걸으셨네요👍
걸어다니면서 할수있는게 많아진것도 있고 만보기도 채우고싶다보니까 하게되네요.