마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
12월21일(스위치온1주3일)
7킬로만더빼자
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- 2025.12.21 11:08
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아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 아메리카노2잔
새해 되기 전 시작!!! 체중이 너무 늘었다.^^:
점심식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 아이스 드립커피 라지1잔
신랑 있는데도 단쉐만 먹음. 신랑은 햄버거 시켜줌.
원래 커피도 금지인데 못끊겠다.^^:
저녁식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 오이1개
오늘은 단쉐4번인데 단쉐3번만 먹었네. 내일 힘들면 그릭요거트랑 두부 먹기!!!
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다시 회이팅입니다~
화이팅!!!