2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
12월20일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.12.20 08:13
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노3잔, 넛츠 타르트1/8조각
점심식사: 연어초밥2개, 광어초밥3개, 닭갈비 조금, 깐쇼새우3조각, 불닭 치킨2조각, 꼬치어묵2개, 대하3개, 소시지 버섯볶음, 연어 스테이크, 한입 스테이크, 팔보채 조금, 제로 사이다2잔, 아이스 아메리카노2잔, 초코케익2/3조각, 사과쨈 생크림 와플1/2개, 샤인머스캣1알, 귤1/2개
결혼기념일이라 뷔페 옴. 오늘은 디저트를 먹기 위해 초밥을 조금만 먹음.ㅋ 또 빼야겠군.^^:
저녁식사: 넛츠 타르트1/8조각, 사과3조각, 디카페인 아메리카노1잔, 스테비아 믹스커피1잔
야식: 말차 빈츠3봉, 오뜨 애플파이5봉, 물만두1그릇
오늘은 식욕을 못참고 많이 먹었어요. 망했네요. 그래도 다시 빼야 해!!! 12시 넘어서 자고 내일부터 다시 화이팅!!!
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