간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.19.금.간단2650일차.
다산댁
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- 2025.12.20 00:15
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할롱요
어제 저녁에 먹어서 아침은 단식하고요
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 양배추, 사과반개,아보카도 1개,올리브유 뿌려서 먹었어요
잡곡밥, 김장김치 먹었어요
다먹고 바쁘게 나가려다가 플레인요거트 뚜껑이 덜 닫힌 상태에서 땅으로 떨어져서 냉장고 겉면,거실 바닥,벽지,욕실 입구까지 다 튀어서 난리났어요ㅠㅠㅠ
시간도 없는데 그냥 둘수는 없어서 다 닦고 알바 나갔어요ㅠㅠ
오후에 명랑핫도그 먹고 싶어서 두개나 먹었어요ㅠㅠ
저녁에 계단오르기 100층 했어요
6967보 걸었어요
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