간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.17.수.간단2648일차.
다산댁
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- 2025.12.19 01:12
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할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류,양배추, 사과반개, 찐고구마 먹었어요
중고차 구매하러 다녀와서 점심 먹을 시간이 없어서 알바가서 김밥두줄,물오뎅 3개나 먹었어요
저녁에 신랑이랑 둘이 삼결살,된장찌개 외식 했어요
모임 있어서 갔다오니 밤11시 넘어서 계단운동은 못했어요ㅠ
7204보 걸었어요
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언니 김밥은 한줄만...생각보다 밥량이 엄청나요. 하나네 300그램 정도
ㅠㅠ
그러게요ᆢ
두줄이 많기는 하더라구요ㅠ