정신 차리자!
12월 15일 월요일
4리즈
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- 2025.12.15 22:58
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월요일 잘시작하셨나요?
주말에 자전거 이틀 탔어요^^
대신 기분좋아서 일요일에 맥주도 했슴다.ㅋㅋ
오늘은 아침에 유산소를 게을러서 못했어요ㅠ
오전부터 한시간 사무실로 보러다니구^
오후엔 미용실 염색도 하고^^ ㅎㅎ
핑계입니다
저녁먹거 6시반에 들어왔는데 티비보면서
자전거타야하는데 마사지의자에서 엉덩이가
안떨어져요 ㅠㅠ
오늘은 운동실패! 유지실패!!
점심12시반* 대구탕 솥밥정식(사진못찍음요)
동네 맛집인데~ 배고파서 흡입^ 사진 잊어버림요
대구탕은 지리로^ 솥밥은 2/3, 반찬 골고루
저녁5시반* 사천굴탕과 찹쌀탕수육
오랫만에 단골 중국집(기능장주방장님)에 가서
바작탕수육과 굴탕면은 1/3만^^ 넘 맛나요
내일 아침에 무조건 자전거탑니다요^^
다들 굿밤요♡
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와우~~탕수육 먹고싶은 비주얼이네요!!!
공복유산소가 체지방감량에 그렇게 좋다는데...
저는 요즘 힘없어서 공복은 힘들더라구요.😂
내일 아침 자전거타기 응원합니다👏👏👏
테리아님^^ 굿모닝요
어제 안오셔서 일어나자마자 어플 보는데..
지금 커피마시구 안마의자 앉을려다가..ㅋ
유산서응원글에 조용히 스트레칭할려고
매트 꺼냅니다^^ 역시 응원의힘♡ 감사요^
4리즈 화이팅화이팅!!!
저는 9시골프연습 시작했습니다!!
terria 와우 저는 8시와 8시반 알람인데..평일엔^^
ㅎㅎㅎ 하루가 저보다 길군요^^