다이어트 식단
12월 15일( 아침식사 185kcal)
귀요미jn
- 2025.12.15 21:39
- 2
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아침 185kcal 21:37
탄수화물(5.1%) 13.22 / 258g
단백질(20.4%) 9.61 / 47g
지방(26.6%) 10.36/ 39g
| 호밀식빵 (1조각, 20g) | 54kcal |
| 상추 (1장, 15g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 45g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 25g) | 8kcal |
| 계란프라이 (1개, 43g) | 83kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
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