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다이어트 일기

03월 17일 (음식 968kcal, 운동 86kcal)

다신등급

dmsgp12
  • 2016.03.17 11:18
  • 76
  • 0
아침식사 : 652kcal (67.36%)
배추 (1접시, 70g) 8kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
삽겹살 (1회분, 100g) 331kcal
점심식사 : 316kcal (32.64%)

삶은 계란 (4개, 200g) 316kcal
운동 : 86kcal
팔운동 (15회) 9kcal
팔운동 (15회) 9kcal
팔운동 (15회) 9kcal
팔운동 (15회) 9kcal
팔운동 (15회) 9kcal
팔운동 (15회) 9kcal
덤벨 아령운동 (5분) 32kcal
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