다이어트 식단
12월 13일( 저녁식사 410kcal)
sun^^
- 2025.12.13 19:38
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저녁 410kcal 18:56
탄수화물(10.8%) 29.76 / 276g
단백질(54.9%) 28.00 / 51g
지방(45.0%) 18.90/ 42g
| 표고버섯 (1회분, 85g) | 32kcal |
| 굴,생것 (1접시, 67g) | 64kcal |
| 함초 참미역국수 (1회, 180g) | 21kcal |
| 히가시마루 우동 스프 (1회, 8g) | 16kcal |
| 황제란(훈제 반숙란) (1개, 55g) | 71kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 27g) | 7kcal |
| 베이커리 슬라이스 치즈 (2회, 36g) | 116kcal |
| 곰곰 아몬드드링크 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
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