다이어트 식단
12월 13일( 점심식사 250kcal)
sun^^
- 2025.12.13 13:36
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점심 250kcal 13:34
탄수화물(7.6%) 21.07 / 276g
단백질(47.8%) 24.36 / 51g
지방(20.6%) 8.67/ 42g
| 청국장찌개(식약처/대표) (1회, 200g) | 94kcal |
| 밥대신 43 (1회, 110g) | 43kcal |
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 14kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 13kcal |
| 무생채(식약처/대표) (1회, 20g) | 9kcal |
| 애호박볶음(식약처/대표) (1회, 20g) | 11kcal |
| 열무물김치 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 9. 생선-가자미구이 180g(가용) (1/2회, 63g) | 60kcal |
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