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줄넘기요 유산소 운동이여서 생각보다 살 잘빠지고 유지도 잘 됩니다~ 학생이시면 보호자가 보고 있기도 편하고 공간이동도 많이 안해서 틈틈히 하기 좋은 운동이에요
러닝또는 수영이요
러닝추천합니다