다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단은 어떻게 되겠는데, 실내운동법 추천해주세요
알로하울랄라
- 2025.12.11 15:07
- 13
- 3
그전엔 식단만 잘하면 3~4kg은 빠지던데..
이젠 식단을 해도 잘 안빠지네요.
운동은 나가서 걷기했는데 추워서 나가기가 싫어요. 실내운동법 추천해주세요~~^^
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실내사이클 추천해요!!저는 저렴이사서 몇년잘쓰고있어요!강도 5이상으로 타면 땀도 금방나요ㅎㅎ대신 엄청 재밌는거 틀어놓고 타세요 나가서 음악들으면서 산책하다가 실내사이클 타면 시간안가고 약간 지루한감있어요ㅠㅜ
막상 나가면 많이 안춥더라구요
실내는 금방지겨워지니까
나가는거도 한번 도전해보세요
스텝퍼!유튜브 영상 강추요!!!