다이어트 식단
12월 11일( 아침식사 149kcal)
sun^^
- 2025.12.11 08:45
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아몬드 드링크=35 걷기 6=12 러닝머신 5=23
아침 149kcal 08:34
탄수화물(5.0%) 13.93 / 276g
단백질(17.9%) 9.12 / 51g
지방(17.4%) 7.31/ 42g
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 희망건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
| 황제란(훈제 반숙란) (1개, 52g) | 67kcal |
| 4. 두유-오트몬드 초코 (1회, 190ml) | 35kcal |
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