간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.5.금.간단2636일차.
다산댁
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- 2025.12.05 23:07
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할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류,계란찜,양배추,군고구마, 군감자,홍시 먹었어요
팥호빵도 먹었어요
점심은 잡곡밥, 갈치조림,총각김치,두부조림 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
7120보 걸었어요
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팥호빵보단 전 야채파 ㅎㅎㅎ옛날 생각 나네요
그죠ㅎ
저는 둘다 좋아요ㅎ