다이어트 식단
12월 05일( 저녁식사 240kcal)
카@kaist0124
- 2025.12.05 18:14
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저녁 240kcal 18:10
탄수화물(7.2%) 27.83 / 384g
단백질(33.9%) 23.75 / 70g
지방(10.6%) 6.24/ 59g
| 곡물도감 서리태 가득 콩물두유 (1회, 180ml) | 65kcal |
| 찐고구마 (1회, 34g) | 47kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 40g) | 54kcal |
| 하루한콩 찐 병아리콩 (1봉지, 30g) | 50kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 105g) | 14kcal |
| 구운김 (1장, 5g) | 10kcal |
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