스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
12월4일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.12.04 06:03
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아침식사: 비타민 구미2개, 콜라겐1포, 스테비아 믹스커피1잔, 사과1개, 쑥개떡1개, 생강차1잔
평소 같음 신랑 출근시키고 잤을텐데 오늘은 왠지 뭐 먹고 싶은.ㅋ
점심식사: 쑥개떡2개, 구운계란2개, 아메리카노2잔, 생강차1잔
먹는 즐거움은 잠깐. 결국 돼지되고
살빠지는 즐거움은 날씬함을 만든다.
다시 예전 체중으로 돌아가지 말자!!!
오후간식: 디카페인 아메리카노3잔, 레몬단쉐1잔
저녁식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 생강차1잔, 참크래커1봉, 초코송이1봉, 와사비 새우깡1봉
야식: 가지튀김 작은10조각, 샤인머스캣7알
어향가지 만들다가 가지튀김이 너무 짜서 내일 다시 튀겨야 함. 신랑이 짠 거 먹음 안돼서 망친 거 내가 다 먹어서 살쪘겠다.^^:
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짠 가지는 물에 좀 헹구어서 다시 구우시면 어떨까요? 전 요리를 잘 모르지만..요. ㅎ ㅎ 아무튼! 물을 많이 드셔야 겠어요! ㅎㅎ
잘 봤어요. 다욧 파이팅! 💐💗
네. 오늘은 망했고 내일은 관리 좀 해야겠어요.
7킬로만더빼자 네 ㅎ ^_^ 💗 파이팅입니다! 😇💗
주유진77 감사해요!!!